Kimikamoritays

 断食といっても、そのやり方は色々あります。 断食の中でも 水だけの断食 というものを知っていますか？ 断食をしている間は、水しか飲めないという断食 なのですが 行う期間が1ヶ月と1週間ではどちらがオススメなんでしょうか？