Kimikamoritays

・舌：舌で左右の頬を押す → 舌で唇を内側から押すようにしながら大きく1周する。 3．パタカラ体操をする 高齢者施設などでは広く実践されている体操です。食前に大きな声で発生しながら行うのが効果的ですが、声を出さなくてもできます。